请问八宝粥的热量是多少
一碗200克的八宝粥热量大约在180千卡左右。
八宝粥是一种传统的营养食品，其热量主要来源于多种食材。通常八宝粥的食材包括大米、糯米、豆类如红豆、绿豆等、红枣、桂圆等。大米和糯米是碳水化合物的主要来源，每克碳水化合物能提供约4千卡的热量，在八宝粥中占比较大，是热量的重要组成部分。豆类富含蛋白质和一定量的碳水化合物，蛋白质每克能提供约4千卡热量，虽然豆类的热量贡献相对碳水化合物略低，但也不可忽视。红枣和桂圆等食材，除了含有一定的碳水化合物外，还含有少量的脂肪等其他营养成分，脂肪每克能提供约9千卡热量，不过由于在八宝粥中的含量较少，所以对整体热量的影响不是特别大。不同品牌或者自制的八宝粥可能会在食材比例、是否添加糖分等方面存在差异。如果在制作过程中额外添加了较多的糖，热量会明显升高，因为糖是高热量的物质，每克糖能提供约4千卡热量。所以如果是在减肥期间食用八宝粥，最好选择无糖或者少糖的产品。
骨折病人能吃八宝粥吗
于峥嵘
副主任医师 北京大学第一医院
骨折病人能吃八宝粥。八宝粥通常由多种谷物、豆类、坚果等食材熬制而成，营养较为丰富...
请问八宝粥的热量是多少啊
刘雯敏
副主任医师 山东省立医院
每100g八宝粥的热量约为85千卡。八宝粥是一种常见的粥品，通常由多种食材如糯米...
血压高能吃八宝粥吗
杨士伟
主任医师 首都医科大学附属北京安贞医院
血压高的人通常可以吃八宝粥。八宝粥一般是由多种谷物、豆类等食材熬制而成，其本身富...
喉咙痛能吃八宝粥吗
路承
副主任医师 首都医科大学附属北京友谊医院
喉咙痛通常是能吃八宝粥的。八宝粥一般是由多种食材熬制而成，比如大米、小米、豆类、...
胃疼能吃八宝粥吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
孕妇可以吃八宝粥吗
王少为
主任医师 北京医院
孕妇可以吃八宝粥。八宝粥是一种常见的粥品，通常由多种食材如大米、糯米、豆类、坚果...
孕妇能吃八宝粥吗
王少为
主任医师 北京医院
孕妇可以吃八宝粥。八宝粥是一种常见的粥品，通常由多种食材如大米、糯米、红豆、花生...
减肥可以吃泰奇八宝粥吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
减肥期间可以适量吃泰奇八宝粥，但不建议多吃。泰奇八宝粥是一种罐装的粥类食品，其含...
八宝粥的热量是多少
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
一碗200克的八宝粥热量大约为180千卡。八宝粥通常由多种食材熬制而成，如大米、...
胃炎可以吃八宝粥吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
胃炎患者可以适量吃八宝粥。八宝粥是一种营养丰富的食物，通常由多种谷物、豆类和干果...
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