利于排便的水果有梨、苹果、柚子、香蕉、火龙果等，建议适量摄入。
梨的水分较大，适量吃梨能够摄入较多的水分，润滑肠道，可有效缓解大便干燥的情况。
苹果含有丰富的有机酸和膳食纤维成分，有机酸成分能够加快肠胃蠕动，膳食纤维能够软化粪便，适量吃苹果能够促进大便排出体外。
柚子属于寒性食物，能够起到润肠的效果，并且柚子含有丰富的果酸成分，能够促进胃酸分泌，加快身体的新陈代谢，从而缓解便秘。
香蕉含有丰富的水溶性膳食纤维，适量食用香蕉能够软化粪便，促进粪便排出。
火龙果中的膳食纤维具有一定的亲水性，适量吃火龙果能够保持粪便中的水分，可能更有利于排出粪便。
如果排便的情况仍未缓解，建议及时就医治疗，可在医生指导下使用开塞露、乳果糖口服溶液等药物进行治疗。
有利于肠胃的水果有哪些
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
有利于肠胃的水果有香蕉、苹果、猕猴桃、火龙果、木瓜。具体分析如下：1.香蕉：香蕉...
排毒的水果有哪些
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
以下是一些有助于排毒的水果，包括苹果、香蕉、柠檬、葡萄、草莓。具体分析如下：1....
通便的水果有哪些
张媛媛
副主任医师 北京大学人民医院
通便的水果有香蕉、火龙果、苹果、梨等。1.香蕉。香蕉含有大量的膳食纤维，膳食纤维...
早上空腹喝水有利于排便吗
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
哪些水果有助于排便
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
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有利于便秘的水果是什么
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
有利于便秘的水果有很多，其中香蕉是比较典型的。香蕉富含膳食纤维，这种物质可以增加...
喝红糖水有利于排便吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
喝红糖水对排便有一定的有利影响。红糖水含有一定的水分和糖分。水分摄入增加有助于软...
喝淡盐水有利于排便吗
黄玉红
主任医师 中国医科大学附属第一医院
喝淡盐水对排便有一定的有利影响。淡盐水进入肠道后，可以在一定程度上增加肠道内的渗...
便秘不能吃哪些水果
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
便秘时不宜吃的水果有榴莲、龙眼、荔枝、芒果、柿子。具体分析如下：1.榴莲：榴莲性...
吃些什么水果能有利于排便
张继舜
副主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院
吃些苹果、香蕉、猕猴桃、橙子、梨有利于排便。具体分析如下：1.苹果：苹果是一种富...
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