孕晚期可以吃柚子吗，有什么危害

孕晚期一般可以适量吃柚子，通常没有危害。

柚子的味道酸甜清香，含有丰富的维生素C、蛋白质、铁和钙等成分，还含有果胶、挥发油、有机酸等，而每100g柚子中含有0.7g蛋白质，0.6g脂肪，40~50g的热量。通常食用后可以补充维生素，增强体质，预防感冒，还可以促进肠胃蠕动，缓解孕晚期便秘的现象。

柚子性寒，如果孕晚期过量食用会伤及脾胃，会对胃肠道产生刺激，还会导致腹泻，引起腹胀、腹泻等不良症状，而且过量食用柚子还会出现低血糖的症状。

孕晚期饮食要注意营养均衡，蔬菜、水果、肉、蛋和五谷杂粮都需要适当摄入，但是不要过量以免引起肥胖，导致胎儿过大影响自然分娩。孕晚期需要定期进行B超检查，查看胎儿在宫内的发育情况，还需要定期进行胎心检查，以免缺氧影响胎儿发育。

2022-12-06 浏览 16

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