儿童鼻炎确实会影响睡眠质量。鼻炎引发的鼻塞、流涕等症状容易导致呼吸不畅，尤其在夜间平躺时，鼻腔充血肿胀会加重堵塞感，可能引发频繁翻身、张口呼吸甚至睡眠中断，长期如此可能影响生长发育和日间精神状态。
鼻炎对睡眠的影响主要与症状严重程度相关。急性鼻炎或过敏性鼻炎发作时，鼻腔黏膜水肿、分泌物增多，直接阻碍气道通畅。部分儿童可能出现睡眠呼吸暂停综合征，表现为打鼾、憋气或夜间惊醒。鼻后滴漏分泌物倒流刺激咽喉可能引发咳嗽，进一步干扰睡眠连续性。过敏原如尘螨、花粉等若未有效规避，可能加重夜间症状，形成恶性循环。
家长需关注儿童睡眠时的呼吸模式及异常表现。保持卧室空气清洁、使用除螨设备、睡前清洗鼻腔如生理盐水喷雾有助于缓解症状。避免接触毛绒玩具、宠物毛发等常见过敏原。若鼻塞持续或伴随听力下降、注意力不集中等问题，应及时就医，评估是否合并腺样体肥大或其他并发症。药物治疗需严格遵循医嘱，避免长期使用减充血剂，以防反弹性鼻塞。日常可通过抬高枕头、保持侧卧睡姿减轻鼻腔阻塞，但根本仍需针对鼻炎病因进行规范管理。
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