孕妇食用茶叶蛋，容易出现这些危害

孕妇适量吃茶叶蛋，可以为身体提供营养物质，一般没有危害。若过多吃茶叶蛋，可能导致消化不良、重金属超标、影响到铁元素吸收等危害。

1.消化不良。鸡蛋中含有较多的蛋白质，摄入后能够为身体提供必需的营养，但如果过多摄入可能会加重胃肠道负担，导致消化不良，孕妇可能会出现胃胀、食欲不振等症状。

2.重金属超标。茶叶蛋主要是反复蒸煮的茶叶制成，可能会产生亚硝酸盐以及其他重金属物质，如果孕妇过多吃茶叶蛋，会导致重金属超标，对自身健康以及胎儿健康造成危害。

3.影响铁元素吸收。鸡蛋中的亚铁离子会同硫离子相结合，最终形成硫化亚铁这类物质，影响孕妇对铁元素吸收，长期使用会引起贫血。

另外，孕妇过多吃茶叶蛋，还有可能会导致胆固醇升高、营养过剩等，因此建议适量吃。

2020-08-08 浏览 307

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