血压高吃鸭蛋好还是鸡蛋好

临床上患有高血压的患者，无论是吃鸭蛋还是鸡蛋，只要适当控制量就可以，不存在哪种更好的说法。

无论是吃鸭蛋还是吃鸡蛋都要控制好数量，一般每天1个鸡蛋或鸭蛋就能满足身体需求，不能吃太多，吃的量多，无论是鸡蛋还是鸭蛋，都会对身体健康产生不良影响。

高血压的患者，饮食方面要采用低盐、低脂肪饮食的方法，动物的内脏、蛋黄、肥肉等高血脂的食物要适当控制，不管是鸡蛋还是鸭蛋，蛋黄中胆固醇的含量都比较高。所以，吃蛋类食品过多，会增加胆固醇的摄入量，导致血压进一步升高，也有可能加重动脉硬化的危险。

2021-12-06 浏览 420

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