孕妇干果吃什么好

孕妇干果吃开心果、核桃、碧根果等比较好。

1.开心果。开心果是比较常见的一种干果,其中含有蛋白质、维生素以及其他的微量元素,孕妇适当吃开心果,能够补充机体所需要的营养物质,有利于胎儿的生长和发育。

2.核桃。核桃当中含有较丰富的蛋白质、DHA、多种微量元素等营养成分,孕期间吃核桃不仅能够为孕妇自身提供营养,同时还能够促进胎儿的大脑发育。

3.碧根果。碧根果当中含有丰富的矿物质、钙元素、铁元素、锌元素等营养成分,孕妇适当吃碧根果,能够补充机体所需要的能量,同时还能为胎儿的生长发育提供足够的营养,对胎儿的脑组织发育都有一定的好处。

孕妇怀孕期间任何干果都要适当的摄入,要保证营养的均衡,也要多摄入新鲜的蔬菜和水果。孕期尽量不要接触有毒的化学物质,也不要长时间待在污染的环境当中。

展开全文
2022-11-10 浏览 25
相关文章

孕妇能不能吃杏仁干果

宫伟雁 副主任医师  山东省立医院

孕妇可以适量食用杏仁干果。杏仁干果富含蛋白质、健康脂肪、维生素E、镁和膳食纤维等...

孕妇能吃沙棘干果吗

张子义 主任医师  中日友好医院

孕妇可以适量食用沙棘干果。沙棘干果富含维生素C、维生素E、胡萝卜素及多种矿物质,...

孕妇吃什么干果好

王少为 主任医师  北京医院

孕妇可以吃核桃、腰果、巴旦木、葡萄干、红枣等干果比较好。具体分析如下:1.核桃:...

孕妇吃什么吐什么怎么办

王少为 主任医师  北京医院

孕妇吃什么吐什么的情况可能与早孕反应、胃肠道功能紊乱、饮食不当、精神心理因素、妊...

孕妇忌吃什么水果

赵素敏 主任医师  沧州市中心医院

有很多人在怀孕期间食欲大增,除了饭量的增加外,还更喜欢吃一些水果。水果中一般都具...

小孩吃什么干果好

张媛媛 副主任医师  北京大学人民医院

小孩多吃核桃、花生、松子、杏仁等干果对身体好。小孩适当摄入干果类的食物,可以为身...

孕妇要吃什么水果好

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

在怀孕期间,孕妇可以吃多种水果,但也需要遵循正确的方法。毕竟不当的饮食,会给孕妇...

孕妇吃杏干会流产吗

刘艳美 副主任医师  钦州市妇幼保健院

杏干作为常见的果类干果食品之一,深受广大群体的喜爱。因为杏干本身的味道酸酸甜甜的...

孕妇吃什么鱼对胎儿好

赵素敏 主任医师  沧州市中心医院

在怀孕的过程中多补充一些营养物质,对于胎儿的健康也有帮助,一般的孕妇都会选择多吃...

小孩吃什么干果好

邓腾兰 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

小孩多吃核桃、花生、松子、杏仁等干果对身体好。小孩适当摄入干果类的食物,可以为身...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2025, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据

在线预诊
免费咨询