一直不来例假，内膜14mm的情况可能由内分泌失调、心理压力、体重剧烈变化、生殖系统疾病、药物影响等原因引起。具体分析如下：
1.内分泌失调：女性月经周期受内分泌系统调控，若激素水平失衡，可能导致月经推迟或不来。解决方法是调整生活方式，保持良好的作息习惯，必要时就医进行荷尔蒙治疗。
2.心理压力：长期心理压力过大，可能导致月经不调。解决方法是学会缓解压力，进行心理调适，保持心情愉悦。
3.体重剧烈变化：体重剧烈变化会影响内分泌平衡，进而影响月经。解决方法是保持合理的饮食和运动，维持稳定的体重。
4.生殖系统疾病：如子宫内膜异位症、子宫肌瘤等疾病可能导致月经不调。解决方法是及时就医，进行专业检查和治疗。
5.药物影响：某些药物可能会影响月经周期，如避孕药等。解决方法是停止使用可能影响月经的药物，并在医生指导下调整用药。
综合以上分析，若出现内膜14mm一直不来例假的情况，建议保持良好的生活习惯，缓解心理压力，关注体重变化，及时就医排查生殖系统疾病，并在医生指导下调整用药。在调整生活状态的同时，积极寻求专业医生的帮助，以便找出具体原因并进行针对性治疗。
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