白萝卜加白醋煮水喝能减肥吗

一般情况下，白萝卜加白醋煮水喝并不能减肥。

从中医营养学的角度来讲，白萝卜主要有消食下气、止血化痰、利尿解渴之功效，食之对饮食积滞、脘腹胀满、痰热咳喘、小便短赤涩痛等病症有辅助疗效。白醋主要功效是止血安蛔、解毒、散瘀消积，食之主要对蛔虫症、食欲不振、饮食积滞等疾病有辅助作用。

从白萝卜和白醋的功效、作用上可以知道，这两种食物均无减肥功效，因此白萝卜加白醋煮水喝并不能减肥。若想减肥，可根据自身情况，采取正确方式，比如坚持参加跑步、游泳等各种体育活动，控制三餐，不要暴饮暴食或者过量食用肥腻之物。

白萝卜加白醋煮水减肥，并无任何科学依据，不可盲目尝试，若因体内湿气重或其他疾病所致肥胖，可以在专业中医医师指导下进行治疗。

2023-04-21 浏览 55

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