小孩吃柠檬有什么好处和坏处

小孩吃柠檬有补充营养的好处，但也有刺激肠胃的坏处。

1.好处。柠檬含有多种维生素、果酸、多种碳水化合物、膳食纤维等多种营养成分，能够促进小孩的消化功能，可以帮助身体补充营养，吸收足够的营养物质，对身体发育有积极的帮助。

2.坏处。柠檬富含丰富的果酸，小孩胃肠消化能力比较弱，吃了柠檬后，大量的酸性物质可能会刺激小孩胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等胃肠道不适。

家长平常可以给小孩吃柠檬，但吃柠檬的时候应该加水、糖、蜂蜜等稀释其酸性，不能直接让小孩吃柠檬。同时小孩喝柠檬水或其他柠檬产品要以适量为主，不可以盲目、大量吃。如果小孩喝了柠檬水后身体出现不适，家长要及时带小孩去正规医院就诊，明确病因由医生指导个性化的诊疗方案。

2023-04-06 浏览 27

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