喝酒后胃难受吃什么食物可以缓解

喝酒后胃难受可以喝温开水、牛奶、蜂蜜水等缓解。

1.温开水。温开水可以稀释冲淡酒精，避免浓度过高的酒精对胃黏膜产生刺激。同时，大量水分可以促进人体排尿，将体内的酒精快速排出去，缓解酒精刺激胃产生的不舒服的感觉。

2.牛奶。牛奶进入胃肠中，可以在胃肠道黏膜上迅速形成一层保护膜，从而减轻酒精对胃肠道黏膜的刺激，保护胃黏膜。

3.蜂蜜水。蜂蜜水中富含丰富的葡萄糖、果糖、维生素C等成分。蜂蜜中的糖分可以直接被人体吸收入血，从而增加毛细血管的渗透压，促进肾脏的滤过和重吸收功能，加速酒精的排出。另外，维生素C可以促进酒精代谢，减少酒精对胃的刺激，缓解不舒服的感觉。

2022-06-10 浏览 14

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