中焦虚寒的症状包括脘腹冷痛、食欲不振、大便溏泄、四肢不温、倦怠乏力。具体分析如下：
1.脘腹冷痛：中焦虚寒常见脘腹部冷痛，疼痛性质多为隐痛或钝痛，遇寒加重，得温则减。由于中焦阳气不足，无法温煦脏腑，导致气血运行不畅，局部出现冷痛感。疼痛常伴有胀满感，进食后可能加重，尤其在空腹时更为明显。长期不愈可能影响消化功能，甚至引发其他脏腑病变。
2.食欲不振：中焦虚寒者常表现为食欲减退，进食量减少，甚至厌恶食物。由于脾胃阳气虚弱，运化功能下降，食物难以被充分消化吸收，导致胃脘部饱胀不适。口中常有淡而无味的感觉，严重时可能出现恶心反胃，进一步影响营养摄入和气血生成。
3.大便溏泄：中焦虚寒会导致大便稀溏，甚至完全不化，排便次数增多。脾胃阳气不足，无法正常运化水谷，水湿停滞于肠道，形成溏便。大便常伴有未消化食物残渣，气味不重，排便后可能感到腹部空虚或不适。长期溏泄可能引发脱水或营养不良。
4.四肢不温：中焦虚寒者四肢末端常感冰冷，尤其在秋冬季节更为明显。脾胃为气血生化之源，阳气虚弱则无法推动气血达于四末，导致手足温度低于正常。四肢不温可能伴随皮肤苍白或青紫，活动后也难以迅速回暖，严重时影响日常活动能力。
5.倦怠乏力：中焦虚寒者常感全身乏力，精神不振，活动后疲劳感加重。脾胃阳气不足导致气血生成减少，无法濡养肌肉和脏腑，表现为肢体沉重、嗜睡或懒言少语。长期倦怠可能影响工作和生活质量，甚至引发其他虚损症状。
中焦虚寒的症状多与脾胃功能失调相关，需结合具体表现进行调理。温补中焦、健脾益气是常见的改善方向，同时需注意饮食调护和避免寒凉刺激。
