孩子出现脓鼻涕和鼻塞时，可以通过清理鼻腔、保持湿润环境和适当用药缓解症状。脓鼻涕通常提示存在细菌或病毒感染，鼻塞则多由鼻腔黏膜肿胀或分泌物堵塞引起。及时干预能减轻不适，避免症状加重或引发并发症。
清理鼻腔是缓解脓鼻涕和鼻塞的关键步骤。生理盐水喷雾或滴鼻液能稀释黏稠分泌物，帮助排出脓涕。婴幼儿可使用吸鼻器轻柔吸出鼻涕，年长些的孩子可以尝试用温盐水漱口或洗鼻。保持室内湿度在50%-60%能减少鼻腔干燥，使用加湿器或浴室蒸汽熏蒸也有助于缓解鼻塞。若伴随发热或脓涕持续超过一周，需考虑细菌感染可能，应在医生指导下使用抗生素。哺乳期婴儿鼻塞时，可抬高头部喂奶以减少呛奶风险。
注意避免用力擤鼻涕，以免将分泌物压入中耳引发中耳炎。慎用含麻黄素的减充血鼻喷剂，连续使用不超过3天，防止反弹性鼻塞。过敏体质的孩子需排查是否合并过敏性鼻炎，必要时结合抗组胺药治疗。饮食宜清淡，多补充水分以稀释分泌物。若出现呼吸急促、持续高热或精神萎靡，需立即就医排除鼻窦炎等严重情况。日常预防需注重手卫生，流感季节前接种疫苗，减少呼吸道感染机会。
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