腺性膀胱炎需定期复查膀胱镜、避免憋尿及久坐、保持清淡饮食、遵医嘱规范用药、注意个人卫生。具体分析如下：
1.定期复查膀胱镜：腺性膀胱炎存在一定恶变风险，需通过膀胱镜动态观察黏膜变化。建议每6-12个月检查一次，若发现异常增生或溃疡需及时处理。检查前需清洁会阴部，检查后多饮水减少尿路刺激。
2.避免憋尿及久坐：憋尿会导致膀胱压力升高，加重黏膜充血水肿。久坐使盆腔血液循环受阻，炎症难以消退。建议每小时起身活动，排尿间隔不超过3小时，夜间避免过量饮水。
3.保持清淡饮食：辛辣刺激食物可能诱发膀胱痉挛，加重尿频尿痛症状。需限制酒精、咖啡、浓茶摄入，多食用新鲜蔬果及粗粮。每日饮水量保持在1500-2000mL，稀释尿液减少刺激。
4.遵医嘱规范用药：抗生素需足疗程使用，不可自行停药。伴有疼痛可短期服用解痉药物，但需警惕便秘副作用。中药调理需辨证施治，避免滥用清热利尿方剂损伤脾胃。
5.注意个人卫生：每日清洗外阴，选择棉质透气内裤。性生活前后及时排尿清洁，避免尿路逆行感染。女性经期需勤换卫生用品，男性包皮过长者需重点清洁。
日常需保持情绪稳定，过度焦虑可能加重排尿异常。出现血尿、发热或腰痛需立即就医，警惕并发症发生。治疗期间避免剧烈运动，防止腹压骤增影响恢复。
