孕期宫缩是孕妇在怀孕期间子宫肌肉收缩的感觉，通常表现为腹部紧绷、疼痛或不适。宫缩是子宫为分娩做准备的自然现象，但在不同阶段，宫缩的感觉和意义有所不同。孕期宫缩可以分为假性宫缩和真性宫缩，前者通常不规律且强度较弱，后者则预示着分娩的开始。
假性宫缩，也称为BraxtonHicks宫缩，通常在怀孕中期或晚期出现。这种宫缩感觉像是腹部突然收紧，可能伴有轻微的不适或疼痛，但通常不会持续很长时间，也不会逐渐增强。假性宫缩的出现并不规律，可能一天发生几次，也可能几天才出现一次。这种宫缩主要是子宫在为分娩做准备，帮助子宫肌肉适应未来的收缩。真性宫缩则不同，通常出现在分娩前，感觉更为强烈和规律。真性宫缩的疼痛感从下腹部开始，逐渐向背部或大腿扩散，持续时间逐渐延长，间隔时间逐渐缩短。这种宫缩是分娩即将开始的信号，需要及时就医。
孕期宫缩虽然常见，但孕妇仍需注意区分假性宫缩和真性宫缩，避免不必要的紧张或延误。假性宫缩通常不会对胎儿造成影响，但如果宫缩频繁、疼痛加剧或伴有其他症状，如阴道出血、羊水破裂等，应立即就医。孕妇在孕期应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，适当休息，保持心情放松，有助于减少宫缩的发生。定期产检也是确保母婴健康的重要措施，医生会根据宫缩情况和其他指标，判断是否需要采取进一步措施。孕期宫缩是正常的生理现象，但孕妇应保持警惕，及时与医生沟通，确保孕期安全。
