宫颈糜烂术后注意事项包括避免剧烈运动、保持外阴清洁干燥、禁止性生活及盆浴、遵医嘱用药复查、观察异常症状及时就医。具体分析如下：
1.避免剧烈运动：术后需减少体力活动，尤其是腹部用力动作，防止创面出血或愈合延迟。建议静卧休息2-3天，逐步恢复日常活动，但1个月内避免跑步、跳跃等运动。
2.保持外阴清洁干燥：每日用温水清洗外阴，选择纯棉透气内裤并勤换。术后2周内避免使用洗液或阴道冲洗，防止破坏菌群平衡。分泌物增多时可用无菌纱布轻轻擦拭。
3.禁止性生活及盆浴：术后1个月内禁止性交，避免阴茎摩擦导致创面撕裂或感染。同时禁止坐浴、游泳，防止污水进入阴道引发炎症。淋浴时注意水流方向。
4.遵医嘱用药复查：按时服用抗生素或外用栓剂，不可自行增减药量。术后1周、1个月需返院检查愈合情况，通过妇科镜或超声评估恢复进度。
5.观察异常症状及时就医：若出现发热、持续腹痛、大量鲜红色出血或脓性分泌物，需立即就医排查感染或宫颈粘连。术后轻微淡血性分泌物属正常现象。
宫颈糜烂术后恢复与个人体质密切相关，需结合创面大小及手术方式调整护理细节。术后3个月内避免辛辣刺激食物，保持规律作息有助于黏膜修复。定期随访可降低复发风险，同时需注意心理疏导，减轻焦虑情绪对康复的影响。
