褪黑素能和安眠药一起吃吗
一般情况下，褪黑素能和安眠药一起吃，但是在用药时应严格遵照医嘱，不可以盲目用药。
褪黑素是一种保健品，对于提高睡眠质量有一定的辅助作用，而临床上比较常见的安眠药通常有阿普唑仑片、地西泮片、劳拉西泮片等，可以起到镇静、安眠的作用，能够治疗失眠、多梦、易醒等症状。褪黑素和以上安眠药通常可以一起吃，更有利于睡眠，如果能够在医生指导下按时、按剂量用药，通常不会引起明显的副作用。为了能够使药物更好发挥作用，应避免饮酒，同时还应避免吃辣椒、生姜、芥末等刺激性食物。
如果用药2~3天没有达到比较好的治疗效果，应立即停药，还要及时就医治疗。平时可以在身体条件允许的情况下适当散步、跳广场舞等，有利于疏解不良情绪，对于促进睡眠也有一定帮助。
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