得了急性尿道炎应该多喝水促进排尿、及时就医并按医嘱用药、保持局部清洁干燥、避免辛辣刺激食物、暂停性生活。具体分析如下：
1.多喝水促进排尿：增加水分摄入可稀释尿液并加速细菌排出，减少尿道刺激症状。建议每日饮水量达到2000mL以上，排尿时尽量排空膀胱，避免憋尿加重感染。
2.及时就医并按医嘱用药：急性尿道炎需明确病原体后针对性治疗，常见药物包括抗生素或清热利湿的中成药。自行用药可能导致耐药或病情迁延，需严格遵循疗程，即使症状缓解也不可擅自停药。
3.保持局部清洁干燥：每日用温水清洗外阴，避免使用碱性肥皂或洗液破坏黏膜屏障。穿着透气棉质内裤并勤换洗，防止潮湿环境滋生细菌。女性排尿后应从前往后擦拭。
4.避免辛辣刺激食物：辣椒、酒精等会刺激尿道黏膜加重灼痛感，发病期间应以清淡饮食为主，适当增加冬瓜、绿豆等利尿食材，减少高糖及油腻食物摄入。
5.暂停性生活：性行为可能将病原体扩散至膀胱或前列腺，加重炎症。治疗期间需禁欲至症状完全消失且复查结果正常，愈后初期也应使用防护措施。
急性尿道炎可能伴随发热或血尿，若48小时内无缓解或出现腰酸、畏寒需立即复诊。治疗期间避免盆浴、游泳及长时间骑行，防止局部受压或污染。既往有泌尿系统疾病者应主动告知医生病史。
