游泳对颈椎病有何好处

游泳对颈椎病的治疗是有一定帮助的，具体有以下几个方面：

1.当人体处于水中时，椎间盘内的压力会减小，可以减轻椎间盘突出的程度，放松脊柱。

2.游泳时，颈部需要不断的活动以调整呼吸，这就间接锻炼颈椎的肌肉和颈椎关节间隙，有助于缓解颈椎病所造成的颈部肌肉僵硬、疼痛的症状。

3.患有颈椎病的患者，在平常需要锻炼身体。而游泳这项锻炼，不会对全身关节造成伤害，同时还能锻炼全身肌肉，促进血液循环，增强细胞代谢，有助于颈椎病的治疗。

患有颈椎病，除了游泳锻炼之外，还需要借助其他的方式进行治疗，比如在医生的指导下，进行颈部按摩、推拿、针灸，以及牵引等。

2022-02-17 浏览 7

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