轻度的腰肌劳损,通过锻炼一般可以治好。如果腰肌劳损比较严重,通过锻炼一般无法治好。
如果是病情较轻的腰肌劳损患者,生活中需要多注意休息,避免过度劳累,同时纠正不良的作息习惯,适当进行腰背部肌肉的功能锻炼,例如燕子飞、游泳以及平板支撑等,通常可以有效缓解腰肌劳损的不适感。因此,对于病情较轻的腰肌劳损患者,可以通过锻炼治好。
如果腰肌劳损的症状比较严重,出现明显的疼痛感、酸胀感,只通过锻炼一般无法治好。此时需要前往医院就诊,在医生指导下进行局部牵引、针灸以及按摩等方法进行处理,能够有效改善微循环和组织代谢,缓解腰肌劳损的症状。对于疼痛比较严重的患者,还可遵医嘱口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片进行镇痛治疗。
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