坐骨神经痛可以通过按压以下四个穴位,分别是殷门、秩边、中渚、环跳,具体的分析如下:
1.殷门穴。食指与中指并拢并且伸直,放在殷门穴处按压,即臀部和膝盖中间部位偏上,在大腿后侧的部位,进行按压之后可以有效缓解坐骨神经痛。
2.秩边穴。该穴位进行按压时候可以调节腰背酸痛、疏通经络,有效缓解疼痛。
3.中渚穴。在第四个指关节的后面,按压后可以活动血流,能够治疗头晕和神经痛。
4.环跳穴。双手握成拳头状,手心朝向身体内侧,捶打该穴位可以缓解疼痛。
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