失眠导致脾气暴躁怎么办

如果休息不好,或者说经常处于失眠的状态,偶尔的一次两次可能影响不大,但是如果长期处于一种失眠的状态,这个时候人就会非常的不舒服,会出现脾气暴躁这种情况。

针对这种情况怎么办?首先我们就要治疗失眠。第一,要养成规律的生活习惯,按时去休息。第二,我们要经常参与锻炼。第三,对于失眠这种情况,必要的情况下,如果确实入睡困难,我们还可以采取药物治疗。

最重要的就是要去除心理的压力,因为很多人的失眠都是由于心理压力造成的,如果我们能够把这些方面保持好了,大多数人是可以睡得很好的,也是可以克服它的焦躁的这种状态的。

2022-05-26 浏览 7
相关文章

失眠导致脾气暴躁怎么办

尹杰 副主任医师  北京大学第一医院

如果休息不好,或者说经常处于失眠的状态,偶尔的一次两次可能影响不大,但是如果长期...

脾气暴躁是内分泌失调吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

脾气暴躁有可能是内分泌失调引起的,但并非脾气暴躁就一定是内分泌失调导致。内分泌系...

脾气暴躁与内分泌失调有关吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

脾气暴躁与内分泌失调有一定的关系。当人体内分泌系统出现紊乱时,激素水平失衡,可能...

戒烟让人脾气暴躁怎么办

付云杰 副主任医师  九江市第一人民医院

吸烟学的时候很容易就学会了,而一旦吸上瘾就很难戒掉,很多人为了戒烟,使用各种各样...

得了甲亢是不是脾气暴躁焦虑

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

得了甲亢的确是会有脾气暴躁、焦虑的临床表现。甲亢是甲状腺功能亢进症的简称,是由于...

甲亢脾气暴躁能控制吗

曹雪霞 主任医师  首都医科大学宣武医院

甲亢引起的脾气暴躁,通过抗甲状腺治疗后能控制。甲亢患者出现脾气暴躁是因为甲状腺功...

痛经会导致脾气暴躁吗

王少为 主任医师  北京医院

痛经可能会导致脾气暴躁。痛经是很多女性在生理期会经历的痛苦,所带来的不仅仅是身体...

高血压会导致脾气暴躁吗

杨士伟 主任医师  首都医科大学附属北京安贞医院

高血压有可能导致脾气暴躁。当人体患有高血压时,血压的持续升高可能会对身体多个系统...

脾气暴躁是不是甲亢导致的

毕叶 副主任医师  山东省立医院

脾气暴躁有可能是甲亢导致的,但不能仅凭脾气暴躁就直接认定是甲亢引起。甲亢,即甲状...

脾气暴躁容易导致内分泌失调吗

毕叶 副主任医师  山东省立医院

脾气暴躁容易导致内分泌失调。当人脾气暴躁时,情绪处于高度应激状态,这会直接影响到...

加载中...

点击加载更多

没有更多了

杏林普康

客服电话:0756-7770907  客服微信:yswx066 客服邮箱:kangpuyun@xinglinpukang.com © 2024, XINGLINPUKANG.COM All Rights Reserved 琼ICP备19003116号 互联网违法和不良信息举报中心(全国) 特别声明:本站内容仅供参考,不作为医学诊断依据