打呼噜严重确实可能导致窒息，尤其在睡眠呼吸暂停综合征OSA患者中更为常见。当呼吸道因肌肉松弛或结构异常被完全阻塞时，气流中断可能引发短暂窒息，造成血氧下降和频繁觉醒，长期未治疗可能危害健康。
打呼噜伴随窒息通常与阻塞性睡眠呼吸暂停有关。睡眠时咽喉部肌肉松弛，舌根后坠或扁桃体肥大等因素会缩小气道空间。当气流通过狭窄部位时，振动产生鼾声；若气道完全堵塞，呼吸暂停可能持续数十秒，身体因缺氧触发应激反应，通过微觉醒恢复呼吸。反复窒息会导致睡眠碎片化，白天嗜睡、记忆力减退，并增加高血压、心脏病等风险。肥胖、下颌后缩或鼻中隔偏曲等解剖因素可能加重病情。
发现夜间频繁呼吸暂停、憋醒或白天过度困倦时，应及时就医进行睡眠监测。减重、侧卧睡姿、戒烟限酒有助于缓解症状。中重度患者需接受持续气道正压通气CPAP治疗，少数病例可能需手术矫正气道结构。避免使用未经评估的止鼾器械，错误干预可能延误治疗。定期随访和生活方式调整对改善预后至关重要。
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