脊柱侧弯跟坐姿有关系吗

于峥嵘 副主任医师 北京大学第一医院三级甲等骨科

脊柱侧弯与坐姿有一定的关系。

不良的坐姿是导致脊柱侧弯的一个重要因素。当坐姿不正确时，比如长时间弯腰驼背、身体歪斜地坐着，会使脊柱两侧的肌肉力量不平衡，一侧肌肉过度紧张而另一侧相对松弛，久而久之，这种不平衡的力量作用就可能会引起脊柱两侧的骨骼生长不一致，从而导致脊柱侧弯的发生。而且不正确的坐姿还可能加重脊柱的压力，使得脊柱原本正常的生理弯曲发生改变，进一步增加脊柱侧弯的风险。

除了坐姿，还有其他多种因素也可能与脊柱侧弯相关。例如，先天性的脊柱发育异常，在胚胎发育过程中脊柱结构就存在缺陷，容易引发脊柱侧弯；长期的背包姿势不当、单肩负重等也可能影响脊柱两侧的平衡；一些疾病如小儿麻痹症、脑瘫等也可能导致肌肉力量不平衡而引起脊柱侧弯。同时，青少年处于生长发育快速期，如果缺乏运动、营养不均衡等，也可能影响脊柱的正常发育。对于已经出现脊柱侧弯的患者，除了要纠正不良坐姿等生活习惯外，还需要根据具体情况进行治疗，包括运动康复、佩戴支具甚至手术等，以避免侧弯进一步加重，保护脊柱的功能和身体健康。要保持良好的坐姿和生活习惯，重视脊柱健康，预防脊柱侧弯的发生。

2024-10-13 浏览 15

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