八个月宝宝发热38度可采取物理降温、补充水分、观察精神状态、合理减少衣物、避免自行用药。具体分析如下：
1.物理降温：用温水擦拭宝宝额头、颈部、腋窝等部位，水温控制在32-34度，避免使用酒精或冰水。擦拭时动作轻柔，每次持续10-15分钟，间隔30分钟重复一次。若宝宝出现寒战或不适立即停止。
2.补充水分：发热可能导致脱水，需少量多次喂温水或母乳。每次喂水量约10-15mL，间隔半小时一次。若宝宝拒绝饮水，可用滴管缓慢喂入。观察排尿情况，尿量减少或颜色加深需警惕脱水。
3.观察精神状态：注意宝宝是否哭闹不安、嗜睡或反应迟钝。正常玩耍或进食表明病情较轻。若持续昏睡、拒食或出现抽搐，应立即就医。记录发热时间和体温变化，便于医生判断。
4.合理减少衣物：避免包裹过厚，选择透气棉质衣物。室温保持在24-26度，适当开窗通风。过热会阻碍散热，但需避免直接吹风。手脚冰凉时可轻搓保暖，但躯干部位仍需散热。
5.避免自行用药：未满周岁婴儿禁用退热药，尤其阿司匹林类可能引发严重副作用。体温超过38.5度或持续发热需就医，由医生决定是否用药。切勿盲目使用成人药物或偏方。
发热期间保持环境安静，避免频繁搬动宝宝。体温测量使用电子体温计，腋下测量更安全。就医时携带体温记录和用药史，便于医生快速诊断。母乳喂养可继续，母亲饮食需清淡。
