早饭前跑步好吗

早饭前喝水好不好

刘石平 主任医师  中南大学湘雅二医院

早饭前适量喝水好，早饭前大量喝水不好。具体分析如下：早饭前身体经过一个晚上的休息...

早饭前大便正常吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早饭前大便正常。人体的排便习惯受到多种因素的影响，包括生物钟、饮食习惯、肠道蠕动...

早上吃饭后可以跑步吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早上吃饭后不建议马上跑步。进食后，身体的血液会集中到消化系统来帮助消化食物。如果...

早饭前可以吃苹果吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

早饭前可以吃苹果。苹果是一种营养丰富的水果，含有多种维生素、矿物质和膳食纤维等。...

跑步前能吃饭吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

跑步前可以吃饭，但需要注意进食的时间和食物的种类、量。如果在跑步前刚吃完饭就去跑...

核桃早饭前吃还是早饭后吃

王少为 主任医师  北京医院

核桃早饭后吃更好。一般来说，早饭后食用核桃较为适宜。这是因为经过一夜的睡眠，人体...

为什么要在早饭前半个小时吃减肥药

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

在早饭前半个小时吃减肥药的原因主要包括提高药物吸收效率、减少食物对药物的干扰、促...

饭后跑步好吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

饭后跑步不好。饭后跑步会给身体带来诸多不良影响。刚吃完饭时，胃部处于充盈状态，装...

晚饭前跑步好吗

张继舜 副主任医师  首都医科大学附属北京朝阳医院

晚饭前跑步是有一定好处的。从身体机能方面来看，晚饭前跑步可以提高新陈代谢的速度，...

饭后立即跑步好吗

黄玉红 主任医师  中国医科大学附属第一医院

饭后立即跑步不好。饭后身体的消化系统开始工作，大量血液会流向胃部等消化器官，以帮...