孕后期内裤总是湿的怎么办

孕后期内裤总是湿的可以勤换透气棉质内裤、使用护垫并及时更换、观察分泌物性状、避免久坐或剧烈运动、及时就医排除异常。具体分析如下：

1.勤换透气棉质内裤：孕后期分泌物增多或漏尿可能导致内裤潮湿，选择纯棉材质能减少皮肤刺激，吸湿性强。每日更换2-3次内裤，清洗后阳光下暴晒杀菌，避免阴干滋生细菌。潮湿环境易引发外阴瘙痒或感染，保持干燥是关键。

2.使用护垫并及时更换：护垫可吸收多余分泌物或尿液，但需每2-3小时更换一次。长时间使用同一护垫可能滋生细菌，增加感染风险。选择无香型、低致敏产品，避免化学刺激。夜间可去掉护垫，让皮肤透气。

3.观察分泌物性状：正常分泌物为乳白色或透明，无异味。若出现黄绿色、豆腐渣状、腥臭味或伴有瘙痒，可能提示感染。记录分泌物的量、颜色和气味变化，为就医提供参考依据。

4.避免久坐或剧烈运动：久坐压迫盆底肌，可能加重漏尿；剧烈运动增加腹压，导致分泌物或尿液渗出。建议每小时起身活动，选择散步或孕妇瑜伽等温和运动，增强盆底肌控制力。

5.及时就医排除异常：若潮湿伴随尿痛、发热、宫缩或出血，需立即就诊。医生会通过分泌物检测、B超等手段判断是否为羊水早破、尿路感染或阴道炎，并针对性治疗。

孕后期内裤潮湿多为生理现象，但需结合具体情况综合应对。调整生活习惯的同时，密切留意身体信号，必要时借助医学手段确保母婴健康。