慢性扁桃体炎期间要注意保持口腔卫生、避免刺激性食物、保证充足休息、及时补充水分、遵医嘱规范用药。具体分析如下：
1.保持口腔卫生：慢性扁桃体炎患者需每日多次漱口，使用温盐水或医生推荐的漱口液，减少口腔细菌滋生。刷牙时注意清洁舌苔和牙龈边缘，避免食物残渣滞留。饭后及时漱口，防止炎症加重。扁桃体表面可能存在隐窝，残留物易引发感染，因此口腔清洁尤为重要。
2.避免刺激性食物：辛辣、油腻、过冷或过热的食物可能刺激扁桃体黏膜，加重充血和疼痛。建议选择清淡、软烂的食物，如粥类、蒸煮蔬菜等。避免饮酒和碳酸饮料，减少黏膜损伤风险。适当补充维生素C，有助于黏膜修复。
3.保证充足休息：睡眠不足会导致免疫力下降，延缓炎症恢复。每天保持7-8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。白天可适当午休，减少体力消耗。避免长时间说话或大声喊叫，减轻扁桃体负担。
4.及时补充水分：多喝温水有助于稀释咽喉部分泌物，缓解干燥和异物感。每日饮水量建议在1.5-2升，可少量多次饮用。避免饮用含糖量高的饮料，以免刺激黏膜。适当饮用蜂蜜水或梨汤，具有润喉作用。
5.遵医嘱规范用药：慢性扁桃体炎可能需使用抗生素或清热解毒类药物，必须按剂量和疗程服用。不可自行增减药量或停药，避免耐药性产生。若出现药物过敏或不适，立即就医调整方案。局部喷剂或含片需在医生指导下使用。
慢性扁桃体炎期间需密切观察症状变化，如持续发热、吞咽困难或呼吸不畅应及时就医。避免接触粉尘、烟雾等污染环境，减少呼吸道刺激。保持室内空气流通，湿度适宜。情绪波动可能影响免疫力，需保持心态平和。适当进行温和运动，增强体质但避免过度出汗受凉。
