尿道感染受损需要增加水分摄入、保持个人卫生、使用抗生素治疗、调整饮食结构、定期复查。具体分析如下：
1.增加水分摄入：尿道感染时，增加水分摄入可以帮助稀释尿液，减少细菌在尿道内的浓度，促进细菌排出体外。建议每天喝足够的水，保持尿液清澈，有助于缓解尿道感染症状。养成定时喝水的好习惯，每天至少喝8杯水；在饮食中多吃含水量高的水果和蔬菜，如西瓜、黄瓜等；避免喝咖啡、酒精等刺激性饮料，以免加重尿道刺激。
2.保持个人卫生：保持良好的个人卫生习惯是预防尿道感染的关键。每天清洗外阴部，保持干净清爽，可以减少细菌滋生的机会。每天用温水清洗外阴部，避免使用香皂等刺激性清洁用品；如厕后从前往后擦拭，避免将细菌带入尿道；穿着透气的内裤，避免长时间穿着紧身裤、牛仔裤等不透气的衣物。
3.使用抗生素治疗：尿道感染通常需要使用抗生素治疗。根据医生的诊断，选择合适的抗生素，按时按量服用，直至症状完全消失。遵循医嘱，不要自行购买抗生素；按时服药，不要中断治疗；治疗期间避免性行为，以免加重感染。
4.调整饮食结构：饮食对尿道感染有一定的影响。调整饮食结构，避免辛辣、油腻等刺激性食物，有助于缓解尿道感染症状。多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、西红柿等，有助于增强免疫力；适量摄入富含维生素E的食物，如坚果、橄榄油等，有助于保护尿道黏膜；避免食用辛辣、油腻、高糖等刺激性食物。
5.定期复查：尿道感染容易反复发作，定期复查有助于及时发现并治疗。在治疗结束后，按照医生的建议进行定期复查，确保病情得到有效控制。
保持良好的心态，积极配合治疗，遵循医生的建议，有助于尿道感染的康复。同时，加强锻炼，提高身体免疫力，也是预防尿道感染的重要措施。
