膝关节骨刺可通过药物治疗、物理治疗、中医调理、手术干预、生活方式调整。具体分析如下：
1.药物治疗：非甾体抗炎药是常用选择，能有效减轻疼痛和局部炎症反应。部分患者可配合外用膏药或关节腔注射药物，但需在专业指导下使用，避免长期依赖。中药方剂如活血化瘀类也有辅助效果，需辨证施治。
2.物理治疗：热敷或冷敷可缓解急性期肿胀与慢性僵硬。超声波或电疗能促进局部血液循环，延缓软骨退化。康复训练重点在于增强股四头肌力量，通过低强度运动维持关节稳定性，避免过度负重动作。
3.中医调理：针灸刺激特定穴位可疏通经络，减轻疼痛。推拿手法需避开骨刺突出部位，以放松周围肌肉为主。艾灸或拔罐对寒湿型骨刺效果显著，需结合体质选择疗程。
4.手术干预：关节镜手术适用于骨刺较小且伴随软骨损伤的情况，创伤较小。严重变形者可能需关节置换，术后需长期康复。开放性手术直接切除骨刺，但存在复发风险，需严格评估适应症。
5.生活方式调整：控制体重能显著降低膝关节压力。避免爬楼梯或深蹲等动作，选择游泳等低冲击运动。饮食补充钙质和胶原蛋白，减少高嘌呤食物摄入，有助于延缓关节退化。
治疗期间需定期复查，根据症状变化调整方案。急性疼痛期应减少活动，避免自行按摩或热敷加重炎症。长期用药者需监测胃肠道和肝肾功能，手术患者需严格遵循术后护理要求。
