酸枣仁对失眠有一定改善作用，但无法保证彻底治愈。作为传统中药材，酸枣仁具有养心安神、调节神经功能的功效，适合部分类型的失眠患者，但失眠成因复杂，单一药材难以应对所有情况。
酸枣仁主要针对心肝血虚型失眠，这类症状表现为入睡困难、多梦易醒，伴随心悸健忘。现代研究证实其含有的皂苷、黄酮等成分能延长慢波睡眠时间，调节脑内γ-氨基丁酸水平。临床中常配伍茯苓、柏子仁等药材增强疗效。但失眠可能由焦虑、激素紊乱、器质性疾病等引起，单纯依赖酸枣仁效果有限。长期顽固性失眠需结合认知行为疗法、生活方式调整或西医干预。
使用酸枣仁需辨证施治，过量可能引发嗜睡、胃肠不适。孕妇及低血压患者慎用。煎服建议用量10-15克，研末吞服减半。避免与镇静类药物同服。失眠持续超一个月应就医排查病因，器质性疾病需优先治疗原发病。中药材起效较慢，短期效果不明显时不宜自行加量，建议在中医师指导下调整方案。
