得了腮腺炎适合吃富含维生素C的水果、具有清热解毒作用的水果、易于消化的水果、水分含量高的水果、避免酸性过强的水果。具体分析如下：
1.富含维生素C的水果：维生素C有助于增强免疫力，促进身体恢复。柑橘类水果如橙子、柚子等含有丰富的维生素C，能够帮助缓解炎症，促进腮腺炎的康复。猕猴桃、草莓等也是维生素C的良好来源，适量食用有助于提高身体的抗病能力。
2.具有清热解毒作用的水果：西瓜、梨等水果具有清热解毒的功效，能够帮助缓解腮腺炎引起的发热和不适。西瓜含有大量水分，能够帮助身体排毒，梨则具有润肺止咳的作用，适合在腮腺炎期间食用。
3.易于消化的水果：香蕉、苹果等水果易于消化，不会给腮腺和消化系统带来额外负担。香蕉含有丰富的钾元素，有助于维持电解质平衡，苹果则含有果胶，能够帮助调节肠道功能，适合在腮腺炎期间食用。
4.水分含量高的水果：葡萄、哈密瓜等水果水分含量高，能够帮助补充身体所需的水分，缓解腮腺炎引起的口干舌燥。葡萄含有丰富的抗氧化物质，有助于增强免疫力，哈密瓜则含有多种维生素和矿物质，适合在腮腺炎期间食用。
5.避免酸性过强的水果：柠檬、酸梅等酸性过强的水果可能会刺激腮腺，加重炎症，因此在腮腺炎期间应尽量避免食用。选择中性或偏碱性的水果，有助于减轻腮腺的负担，促进康复。
腮腺炎期间，选择合适的水果有助于缓解症状，促进康复。除了水果，还应注意饮食的清淡和营养均衡，避免辛辣、油腻等刺激性食物，保持良好的休息和卫生习惯，有助于加快康复进程。
