排卵期高峰后24小时内同房受孕几率最高。卵子排出后在输卵管中可存活12-24小时，而精子在女性生殖道内能存活2-3天。因此排卵高峰后的第一天是受孕黄金窗口期，此时同房能使精子与新鲜卵子结合的概率最大化。
从生理机制来看，排卵通常发生在LH激素达到峰值后的24-36小时。使用排卵试纸或B超监测到排卵信号后，建议在12小时内安排同房。若错过高峰日，排卵后48小时内仍有受孕可能，但随卵子老化，受精成功率会显著下降。宫颈黏液在排卵期变得稀薄透明，有利于精子穿透，这种变化可持续到排卵后1-2天，为精子提供存活环境。
需注意个体差异会影响最佳受孕时机。月经周期不规律者需结合基础体温、宫颈黏液变化综合判断。频繁同房可能降低精子质量，建议排卵期隔日同房。40岁以上女性因卵子老化加速，建议在排卵前就开始尝试。存在输卵管堵塞或多囊卵巢综合征等疾病时，需先治疗基础疾病。备孕期间避免吸烟饮酒，保持适度运动，过量咖啡因可能影响受孕。若尝试6个月未孕，建议进行生育力评估。
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