肝不好的人应注意什么

肝不好的人的注意事项，包括均衡清淡饮食结构、良好生活习惯、避免饮酒等。

1.均衡清淡饮食结构。肝功能欠佳患者，饮食管理中，应保持清淡饮食形式。限制高钠盐、高糖分、高脂肪等类型物质的摄入量。有助于减轻肝脏功能负担，减缓肝脏功能衰竭进程等。

2.良好生活习惯。规律充足作息习惯、定期进行体育锻炼、乐观愉悦心态等良好生活习惯。更有利于维持肝脏正常功能运行，提升体内有害物质代谢排出，保持机体健康状态等。

3.避免饮酒。肝脏是分解及代谢乙醇物质的重要场所。肝功能欠佳患者，饮用含酒精成分饮品，不仅会加重肝脏功能负担，甚至会诱发或加重肝区疼痛、恶心、呕吐、食欲不振等症状。

2022-08-30 浏览 9

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