急性额窦炎引起的头疼可通过药物治疗缓解炎症和疼痛、局部热敷促进血液循环、鼻腔冲洗减少分泌物堵塞、保持环境湿润避免黏膜干燥、充分休息增强恢复能力。具体分析如下：
1.药物治疗缓解炎症和疼痛：急性额窦炎的头疼主要由炎症和黏膜肿胀引起，使用医生开具的抗生素可控制感染，非甾体抗炎药能减轻疼痛和肿胀。若鼻塞严重，可短期使用减充血剂改善通气，但需避免长期使用以防反弹性充血。
2.局部热敷促进血液循环：用温热毛巾敷于额部或鼻根处，每次15-20分钟，每日多次。热量可扩张局部血管，加速炎症物质代谢，缓解因充血和压力导致的头疼，同时舒缓肌肉紧张。
3.鼻腔冲洗减少分泌物堵塞：使用生理盐水或专用冲洗液清洁鼻腔，帮助稀释并排出黏稠分泌物，减少窦口堵塞。冲洗时注意力度适中，避免呛咳或液体进入中耳引发不适。
4.保持环境湿润避免黏膜干燥：干燥空气会加重鼻窦黏膜刺激，使用加湿器维持室内湿度在50%-60%，或吸入温热蒸汽，有助于舒缓黏膜肿胀，减少头疼发作频率。
5.充分休息增强恢复能力：过度疲劳可能延缓炎症消退，保证充足睡眠，避免剧烈运动或长时间低头，减少头部充血压力，促进身体自然修复过程。
出现急性额窦炎头疼时，避免用力擤鼻以防炎症扩散，饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入。若症状持续加重或伴随高热、视力变化，需及时就医排除并发症。
