宝宝感冒后不吃东西可尝试调整饮食种类、营造舒适进食环境、少食多餐、补充水分、关注口腔健康。具体分析如下：
1.调整饮食种类：宝宝感冒时可能会因为身体不适而对食物缺乏兴趣，此时可以尝试调整饮食种类。提供一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条等。这些食物容易被宝宝的肠胃接受，不会给肠胃造成太大负担。同时，可以适当增加食物的趣味性，例如将食物做成可爱的形状，或者用不同颜色的食材搭配，吸引宝宝的注意力，提高对食物的兴趣。
2.营造舒适进食环境：舒适的进食环境有助于提高宝宝的食欲。要保持进餐环境安静、整洁，避免周围有过多干扰因素，如电视、玩具等。可以选择一个宝宝熟悉且喜欢的地方进餐，如宝宝自己的小餐桌。另外，合适的温度也很重要，不要让宝宝在过热或过冷的环境中进食。如果宝宝在进食过程中感到不舒服，就很容易拒绝吃东西。
3.少食多餐：感冒后的宝宝食欲不佳，一次性进食过多可能会产生抵触情绪。采用少食多餐的方式比较合适。将宝宝一天所需的食物量分成多次提供，每次量不要太多。这样既能保证宝宝摄入足够的营养，又不会让宝宝因为进食过多而感到难受。例如，平时一日三餐的宝宝，在感冒期间可以改为一日五餐或者六餐，每次吃一点，逐渐增加进食量。
4.补充水分：宝宝感冒时身体需要更多的水分来帮助恢复。即使宝宝不想吃东西，也要确保摄入足够的水分。可以给宝宝喝一些温水、稀释的果汁或者口服补液盐。水分的补充有助于缓解宝宝喉咙的不适，也能促进新陈代谢。如果宝宝因为喉咙疼痛而拒绝进食固体食物，适当的水分摄入可以在一定程度上维持身体的正常运转，等身体稍微好转后，食欲也会慢慢恢复。
5.关注口腔健康：感冒可能会引起宝宝口腔不适，如口腔溃疡或者喉咙疼痛，这会影响的进食。家长要注意观察宝宝的口腔情况，如果发现有口腔溃疡，可以在医生的指导下使用一些药物来缓解疼痛。同时，要注意宝宝的口腔卫生，饭后让宝宝用温水漱口，保持口腔清洁。这样可以减少口腔细菌滋生，减轻口腔不适，从而提高宝宝的进食意愿。
宝宝感冒期间身体较为脆弱，家长要密切观察宝宝的精神状态、体温等情况。如果宝宝长时间不吃东西，或者出现精神萎靡、发热不退等异常症状，应及时就医。同时，不要强迫宝宝进食，以免让宝宝对进食产生恐惧心理。
