外阴瘙痒能否自行好转取决于具体病因。部分情况下，如轻微刺激或暂时性过敏反应引起的瘙痒可能随着时间推移或去除诱因后逐渐缓解。但多数情况下，尤其涉及感染、慢性疾病或内分泌问题时，症状往往持续或加重，需医疗干预才能彻底解决。
外阴瘙痒的成因复杂多样。非病理性原因包括穿着不透气衣物、使用刺激性洗剂、局部摩擦或汗液刺激等，这类情况在调整生活习惯后可能自行改善。但若由真菌感染如念珠菌、细菌性阴道炎、滴虫病或外阴皮肤病如湿疹、银屑病引起，症状通常难以自愈，需针对性用药。糖尿病、激素水平变化或免疫系统异常也可能导致反复瘙痒，延误治疗可能引发继发感染或皮肤破损。
注意避免自行使用强效激素药膏或频繁冲洗阴道，可能破坏菌群平衡加重症状。日常应选择棉质内衣、避免抓挠，并暂停使用可能致敏的卫生用品。若瘙痒伴随异常分泌物、溃疡、疼痛或持续超过一周，务必及时就医排查病因。孕妇、糖尿病患者或免疫力低下人群更需谨慎，早期专业诊断可降低并发症风险。自行观察期间，记录症状变化及可能的诱因有助于医生快速判断。
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