糖尿病人空腹运动后血糖会降低吗

毕叶 副主任医师 山东省立医院三级甲等内分泌科

糖尿病人空腹运动后血糖通常会降低。

当糖尿病人进行空腹运动时，身体会消耗能量，此时主要的能量来源是血液中的葡萄糖。在运动过程中，肌肉会摄取和利用葡萄糖来提供能量，从而导致血糖水平下降。运动还可以增加胰岛素的敏感性，使得身体细胞对胰岛素的作用更加敏感，进一步促进葡萄糖的摄取和利用，也会使血糖降低。

糖尿病人空腹运动存在一定风险。如果血糖控制不佳或运动量过大，可能会导致低血糖的发生，出现头晕、乏力、心慌、手抖甚至昏迷等症状。而且，对于一些病程较长、合并有心血管疾病等并发症的患者，空腹运动可能会加重心脏负担，引发心脏不适或其他不良事件。糖尿病人在考虑空腹运动时，应谨慎评估自身的健康状况和血糖控制情况。建议在运动前监测血糖，确保血糖在适宜范围内。如果血糖过低，应适当补充碳水化合物后再进行运动。同时，运动强度和时间也应根据个人情况进行合理安排，避免过度运动。在运动过程中，要注意观察身体反应，如有不适及时停止运动并采取相应措施。还应与医生或专业的糖尿病教育者进行沟通，制定适合自己的运动计划，以确保运动的安全性和有效性，更好地控制血糖和促进健康。

2024-09-06 浏览 5

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