更年期通常发生在45~60岁，但具体的更年期年龄并不能一概而论，应根据患者的个人情况判断。
更年期是指女性卵巢的分泌激素功能从旺盛状态逐渐衰减，直到完全消失的一种过程，最主要的表现为绝经，同时也是女性生殖功能逐渐减弱的一种过渡。更年期是每位女性必经的阶段，通常发生在45~60岁，但对于更年期所发生的年龄段存在一定的差异，部分女性平时保养得当，可能会在55~60岁才会进入更年期。
女性处于更年期阶段应注意摄入充足的营养成分，保证充足的睡眠时间，有助于改善烦躁、失眠等不适症状，必要时可遵医嘱口服解郁安神颗粒、逍遥丸等药物改善。
