肠胃不舒服拉肚子是什么造成的
肠胃不舒服拉肚子，主要是由多种因素造成的，包括饮食因素、感染因素、肠胃功能紊乱等。
饮食方面，如果食用了不洁食物，像变质的饭菜、被污染的水果等，其中含有的细菌、病毒或寄生虫等有害物质会刺激肠胃，引发炎症反应，导致肠胃不适和腹泻。另外，暴饮暴食、过度食用辛辣油腻生冷等刺激性食物，也会加重肠胃负担，打乱肠胃正常的消化和吸收节奏，从而引起拉肚子。感染因素也是常见原因，例如细菌感染大肠杆菌、沙门氏菌等、病毒感染轮状病毒、诺如病毒等，这些病原体入侵肠道后，会破坏肠道黏膜，影响肠道正常功能，使肠道蠕动加快，出现拉肚子的症状。肠胃功能紊乱也不容忽视，压力过大、情绪紧张、焦虑等精神因素可能影响肠胃的神经调节，导致肠胃功能失调，出现消化不良、拉肚子等情况。
在日常生活中，要注意饮食卫生，尽量不吃来源不明或不新鲜的食物，蔬菜、水果要清洗干净。避免过度饮酒和食用刺激性食物，保持饮食的均衡和规律。注意腹部保暖，尤其是在季节交替时，防止腹部着凉引发肠胃不适。如果肠胃不舒服拉肚子的情况持续较长时间或者伴有发热、呕吐、便血等严重症状，应及时就医，进行相关检查和治疗，以免延误病情。
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许乐
主任医师 北京医院
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