一生气脖子两侧就会胀可能与情绪紧张引发肌肉痉挛、交感神经兴奋导致血管扩张、甲状腺功能异常、颈椎问题压迫神经或淋巴回流受阻有关。具体分析如下：
1.情绪紧张引发肌肉痉挛：生气时颈部肌肉过度收缩，导致局部血液循环不畅，乳酸堆积引发胀痛感。建议通过深呼吸、热敷或按摩放松肌肉，避免持续紧张状态。
2.交感神经兴奋导致血管扩张：情绪激动会激活交感神经，使颈部血管扩张充血，产生胀感。平复情绪后症状多自行缓解，长期反复需调节心理状态。
3.甲状腺功能异常：甲状腺位于颈部两侧，情绪波动可能刺激甲状腺激素分泌异常，引发肿胀。若伴随心悸、体重变化，需检查甲状腺功能并针对性干预。
4.颈椎问题压迫神经：颈椎间盘突出或骨质增生可能压迫周围神经，情绪紧张时肌肉僵硬加重压迫。避免长时间低头，适当活动颈部，必要时进行理疗。
5.淋巴回流受阻：愤怒时淋巴循环加快，若颈部淋巴结原有炎症或堵塞，可能导致胀痛。注意排查感染因素，保持作息规律以增强免疫力。
生气时颈部胀痛是身心综合反应的表现，多数情况与短期生理变化有关，但长期或频繁发作需结合具体体征进一步判断。调整情绪管理方式，避免过度应激反应，同时关注颈部健康状态，有助于减少不适发生。
