小三阳怎么保养

乙肝小三阳的患者可通过健康饮食、规律作息、适当锻炼、定期复查等方式进行保养。

1.健康饮食。饮食上要以清淡为主，可以多摄入新鲜的蔬菜、水果和优质蛋白食物，对保护肝脏有一定的好处。同时要戒烟、戒酒，避免食用过于油腻的食物。

2.规律作息。要多注意休息，养成良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠，有利于肝细胞修复。

3.适当锻炼。每日可适当进行有氧运动，比如慢跑、打太极拳、骑自行车等，有利于增强体质，提高机体免疫力。但应注意避免进行高强度运动，以免增加肝脏的负担。

4.定期复查。应每隔三个月定期复查一次，有助于了解疾病的发展情况，复查项目一般有肝功能、乙肝五项、乙肝病毒DNA等。

2022-07-27 浏览 7

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