受风起疙瘩可通过避免受风、饮食调节、皮肤护理、药物治疗、就医诊治来应对。具体分析如下：
1.避免受风：受风起疙瘩说明身体对风邪较为敏感，首先应避免再次受风。尽量处于温暖、避风的环境中，减少外出，尤其是在风大的时候。如果必须外出，可以多穿衣物，包裹严实，像戴帽子、围巾等，防止风直接吹到皮肤。同时，室内要保持适宜的温度和湿度，避免忽冷忽热的环境刺激皮肤，这样有助于防止疙瘩进一步加重，也有利于疙瘩的消退。
2.饮食调节：饮食在应对受风起疙瘩的情况中也起着重要作用。应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，这些食物可能会加重皮肤的炎症反应。多吃一些清淡、富含维生素的食物，例如新鲜的蔬菜和水果。蔬菜中的西兰花、菠菜等富含多种维生素和矿物质，水果中的橙子、苹果等含有丰富的维生素C，有助于增强皮肤的抵抗力，促进皮肤的修复，减轻起疙瘩的症状。
3.皮肤护理：皮肤护理对于受风起疙瘩的恢复很关键。不要用手搔抓疙瘩，以免抓破皮肤引起感染。可以用温水轻轻清洗皮肤，保持皮肤清洁，但要避免使用刺激性强的肥皂或沐浴露。清洗后，轻轻擦干皮肤，涂抹一些温和、滋润的护肤产品，如凡士林等，保持皮肤的水分，防止皮肤过于干燥，因为干燥的皮肤更容易受到外界刺激，加重疙瘩的症状。
4.药物治疗：如果疙瘩瘙痒难忍，可以使用一些外用药物来缓解症状。例如炉甘石洗剂，具有止痒、收敛的作用，能减轻皮肤的瘙痒感。涂抹时要注意避开眼睛、嘴巴等部位。还可以口服抗组胺药物，如氯雷他定片等，这类药物能够有效抑制过敏反应，减轻瘙痒和疙瘩的症状。但在使用药物前，要仔细阅读药品说明书，按照正确的剂量和方法使用。
5.就医诊治：如果起疙瘩的情况持续不缓解或者伴有发热、呼吸困难等其他严重症状，应及时就医。医生可以通过详细的问诊和检查，确定起疙瘩的具体原因，可能是单纯的风疹，也可能是其他更严重疾病的表现。如果是风疹，医生可能会根据病情给予相应的治疗方案；如果是其他疾病，也能及时进行诊断和治疗，避免延误病情。
在处理受风起疙瘩的过程中，要保持良好的生活习惯，规律作息，避免过度劳累和精神紧张，因为这些因素可能会影响身体的免疫力，不利于疙瘩的恢复。同时，如果正在使用其他药物，在使用新的治疗疙瘩的药物前，要告知医生，防止药物相互作用。
