孩子近视100度一般是不能恢复的,但是可以通过验光配镜、注意用眼习惯、视功能锻炼及运动等方法缓解以及控制度数。
1.验光配镜。可以带孩子去正规医院进行散瞳验光,然后根据近视度数佩戴合适的眼镜,通过佩戴眼镜来矫正视力以及控制度数发展。
2.注意用眼习惯。平时不要在太暗或太亮的环境下写作业和看书,日常生活中也避免长时间看电脑、手机等电子产品,而且写作业、看书、看电子产品时要保持正确的姿势,并且每看一个小时就要起来向远方眺望,可以适当看绿色植物,有效防止眼疲劳。
3.视功能锻炼及运动。平时在用眼后,可以通过按摩眼睛或做眼保健操等方法,促进眼部血液循环,缓解眼疲劳。家长也可以每天带孩子在户外适当进行运动锻炼,比如跑步、打羽毛球等,眼睛向远眺望可以有效放松眼部肌肉,延缓近视进展。