十一个月宝宝拉肚子需要及时调整饮食、补充水分并观察症状变化。腹泻常见于婴幼儿，多由病毒感染、细菌感染或饮食不当引起，需根据具体原因采取针对性措施。若症状较轻，可先居家护理；若伴随发热、呕吐、脱水等严重情况，需立即就医。
拉肚子期间应减少高糖、高脂肪食物，优先选择易消化的流质或半流质食物，如米汤、稀释的苹果汁或专用腹泻奶粉。母乳喂养可继续，但母亲需避免进食生冷或刺激性食物。人工喂养的宝宝可暂时改用无乳糖配方奶粉，减轻肠道负担。注意少量多次补充口服补液盐，预防脱水。观察宝宝精神状态、尿量和排便次数，若持续腹泻超过48小时或出现血便、嗜睡等症状，需尽快就医检查。
护理期间需保持臀部清洁，每次排便后用温水清洗并涂抹护臀霜，避免红臀。家中注意消毒奶瓶、餐具等用品，防止交叉感染。避免随意使用止泻药，尤其是抗生素，需在医生指导下服用。注意记录宝宝腹泻次数、性状及伴随症状，便于医生准确判断病情。若宝宝对某些食物过敏或不耐受，腹泻痊愈后应逐步排查并调整饮食结构。平时注意手部卫生，培养良好的喂养习惯，减少病从口入的风险。
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