人流后需要适量运动吗

人流手术之后需要适当运动，能够促进子宫收缩，有利于瘀血排出。但是要注意在流产后，短时间内避免剧烈运动，一般建议流产后至少休息一周左右。

在一周之后，可以适当增加运动量，可以适当走动、散步，但不能劳累。因为流产之后子宫会有创伤，如果过早剧烈运动，可能会影响到子宫恢复。

而且流产后身体虚弱，如运动劳累也会引起身体不适，出现月子病等症状。适量活动、运动，有利于子宫收缩，注意避免劳累和受凉，运动量不要过大，以不劳累为宜。

2021-12-28 浏览 253

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