戴口罩脸上起红疹可通过更换透气性好的口罩、保持皮肤清洁、使用温和护肤品、避免过度摩擦、及时就医治疗。具体分析如下：
1.更换透气性好的口罩：选择材质柔软、透气性好的口罩，减少皮肤与口罩的摩擦和闷热感。医用外科口罩或一次性医用口罩通常透气性较好，避免使用劣质或过厚的口罩。同时注意定期更换口罩，避免长时间佩戴同一口罩导致细菌滋生。
2.保持皮肤清洁：佩戴口罩前后用温水清洁面部，去除油脂和污垢。使用温和的洁面产品，避免过度清洁导致皮肤屏障受损。清洁后及时涂抹保湿产品，维持皮肤水油平衡，减少刺激。
3.使用温和护肤品：选择无香料、无酒精、低刺激的护肤品，避免使用含有刺激性成分的产品。可以使用含有舒缓成分的护肤品，如芦荟、积雪草等，帮助缓解皮肤不适。避免在佩戴口罩前使用过于油腻的护肤品，以免加重皮肤负担。
4.避免过度摩擦：佩戴口罩时注意调整松紧度，避免过紧或过松。过紧的口罩会增加皮肤摩擦，导致红疹加重；过松的口罩则无法有效防护。可以在口罩与皮肤接触的部位涂抹少量凡士林，减少摩擦刺激。
5.及时就医治疗：如果红疹持续不退或伴有瘙痒、疼痛等症状，应及时就医。医生会根据具体情况开具外用或口服药物，如抗组胺药、激素类药膏等，帮助缓解症状。避免自行用药，以免加重病情。
佩戴口罩时出现红疹可能与皮肤敏感、口罩材质、佩戴时间等因素有关。日常生活中应注意皮肤护理，选择适合的口罩，并保持良好的生活习惯。如果症状持续或加重，建议尽早就医，以免延误治疗。
