左胳膊关节疼可能是由于过度使用导致肌肉劳损、关节炎引发关节炎症、外伤造成软组织损伤、神经压迫引起放射性疼痛、骨质疏松导致关节脆弱。具体分析如下：
1.过度使用导致肌肉劳损：长时间重复性动作或过度用力会使关节周围肌肉疲劳，产生酸痛感。适当休息，减少活动量，局部热敷或按摩可缓解症状。
2.关节炎引发关节炎症：关节软骨退化或免疫系统异常可能引发炎症，表现为红肿、疼痛。避免受凉，遵医嘱使用抗炎药物，适当进行低强度活动。
3.外伤造成软组织损伤：跌倒、碰撞等外力作用可能导致韧带、肌腱或关节囊损伤。急性期冷敷减轻肿胀，后期热敷促进恢复，严重时需固定制动。
4.神经压迫引起放射性疼痛：颈椎病或胸廓出口综合征可能压迫神经，疼痛放射至胳膊。纠正不良姿势，进行牵引或理疗，必要时手术解除压迫。
5.骨质疏松导致关节脆弱：骨量减少会使关节承重能力下降，轻微外力即可引发疼痛。补充钙质和维生素D，适度锻炼增强骨骼强度，避免剧烈运动。
左胳膊关节疼需结合具体表现判断病因，长期不适应及时就医，避免延误治疗。日常注意保护关节，合理运动，均衡营养，有助于预防和缓解疼痛。
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