老年人手腕骨质增生引起疼痛可以通过药物治疗缓解症状、物理治疗促进血液循环、中医针灸或推拿疏通经络、适当锻炼增强关节稳定性、手术干预改善严重病变。具体分析如下：
1.药物治疗缓解症状：使用非甾体抗炎药或镇痛药减轻疼痛和炎症反应，局部涂抹药膏也能缓解不适。中药如活血化瘀类方剂也有一定效果，需在医生指导下使用。长期服药需注意胃肠道和肝肾功能的监测。
2.物理治疗促进血液循环：热敷或冷敷可减轻肿胀和疼痛，超声波或红外线治疗能改善局部血液循环。专业康复机构的手法理疗可松解粘连组织，但需避免过度刺激患处。
3.中医针灸或推拿疏通经络：针灸刺激特定穴位可调节气血运行，推拿手法能缓解肌肉紧张。需由经验丰富的医师操作，避免不当按压加重损伤。部分患者结合艾灸效果更佳。
4.适当锻炼增强关节稳定性：轻柔的手腕屈伸或旋转动作可保持关节灵活性，避免长时间固定姿势。水中运动或太极等低强度活动适合老年人，但需量力而行。
5.手术干预改善严重病变：若骨质增生压迫神经或保守治疗无效，可考虑手术切除骨赘或关节融合。术后需严格遵循康复计划，防止并发症。
疼痛期间避免提重物或过度使用手腕，饮食注意补充钙质和维生素D。定期复查有助于评估病情进展，及时调整治疗方案。保持乐观心态对康复同样重要。
