得了龟头炎后要注意保持局部清洁干燥、避免过度清洗或使用刺激性产品、暂停性生活直至痊愈、选择宽松透气的内裤、及时就医并按医嘱用药。具体分析如下：
1.保持局部清洁干燥：龟头炎期间需每日用温水轻柔清洗患处，清洗后彻底擦干水分，避免潮湿环境滋生细菌或真菌。若包皮过长需将包皮翻起清洁褶皱处，但动作需轻柔以免加重损伤。
2.避免过度清洗或使用刺激性产品：频繁用肥皂、沐浴露或消毒液冲洗可能破坏皮肤屏障，导致炎症加重。建议仅用清水清洁，禁用含酒精或香精的护理产品，减少化学刺激。
3.暂停性生活直至痊愈：性接触可能摩擦患处引发疼痛，还可能交叉感染伴侣。需待症状完全消失且医生确认康复后再恢复性生活，期间避免自慰等行为。
4.选择宽松透气的内裤：化纤材质或过紧的内裤易造成闷热潮湿，优先穿纯棉宽松内裤并每日更换，夜间可裸睡促进通风，减少局部摩擦与汗液滞留。
5.及时就医并按医嘱用药：自行涂抹药膏可能延误治疗，需根据病原体类型使用针对性药物。细菌性感染需用抗菌药膏，真菌性感染需抗真菌药物，不可滥用激素类药膏。
龟头炎期间需密切观察症状变化，如出现溃烂、化脓或发热等全身症状应立即复诊。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物影响恢复。用药期间禁止饮酒，防止药物相互作用或加重炎症。定期复查确保彻底治愈，防止反复发作转为慢性炎症。
